テニスとフィットネスクラブに行ってるのに 体重が１kg程増えてました。 体は引き締まってると思われるんですが。。。 もう少し、ペースをあげて運動するかな。 食事制限も必須なんだろうけど。

フィットネスクラブの効果なのか、テニスラケットが軽く感じるようになりました。 まだ、少し走ると息切れするので、基礎体力アップは必要ですが、少しづつ効果をアップさせます。 ということで、今からフィットネスクラブに行きます。