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真面目なほどに気まぐれ日記

日々の栄養補給として1日1回(?)を目安に投稿してみる日記です。

基礎体力アップを目指して

健康&ダイエット

本日、フィットネスクラブにデビューです。(スニーカー買った理由です)
法人会員になっているフィットネスクラブなので1回1050円で利用できます。

本日のメニューは
・エアロバイク30分
トレッドミル(ウォーキング)30分
・筋トレ(6種類のトレーニングを各10回x2セット)
・ジョーバ15分
です。

正直、黙々とテレビを見ながら運動してるだけなのでつまらないです。テニスの方が楽しくて運動量もきつく感じます。

まあ、目的はテニスでバテないように基礎体力アップだから、しばらくがんばってみようと思います。