2007-05-13 効果あり? 健康&ダイエット フィットネスクラブの効果なのか、テニスラケットが軽く感じるようになりました。 まだ、少し走ると息切れするので、基礎体力アップは必要ですが、少しづつ効果をアップさせます。 ということで、今からフィットネスクラブに行きます。