筋肉痛

たかだか１０km程度のハイキングだったのに
今日は、足が筋肉痛でヘロヘロです。

フィットネスクラブでの運動は、あまり役にたってなく
強化すべき筋肉が違うのだろうか。。。

しばらくの目的は、『筋力アップ』と『資格習得のための勉強』の２本立てで行こう。