2007-06-24から1日間の記事一覧

筋肉痛

たかだか１０km程度のハイキングだったのに今日は、足が筋肉痛でヘロヘロです。フィットネスクラブでの運動は、あまり役にたってなく強化すべき筋肉が違うのだろうか。。。しばらくの目的は、『筋力アップ』と『資格習得のための勉強』の２本立てで行こう。